準(zhǔn)媽媽十月懷胎，全家期待的小生命“如約而至”?？墒菍τ谛率謰寢寔碚f，這卻只是“萬里長征”的第一步，在寶寶成長的漫長歲月里，“煩心事”可謂是數(shù)不勝數(shù)。今天，小編就為各位準(zhǔn)媽媽和新手父母，總結(jié)了寶寶出生后第一年中令人十分“煩惱”的三大時期，學(xué)習(xí)到這些基本功之后，各位父母想必一定能夠輕松安度！

    一、口腔的叛逆--長牙期

    一般情況下，寶寶從4個月開始，流口水變得更加頻繁，還不時將手指伸入口中津津有味地吸吮，甚至發(fā)展到咬衣嚼被。情緒上也變得相對暴躁、經(jīng)?？摁[、不易安撫，弄得媽媽手足無措。這時候，媽媽就要注意，寶寶可能是要開始長牙了。

    專家支招：及時接收寶寶牙齒萌出的信號。

    1、做好清潔工作。在寶寶喂食后，用干凈的濕紗布或手帕，將寶寶的牙齦清洗干凈。由于寶寶的牙齦非常嬌嫩，清潔時一定要注意力度輕柔。到了長牙的后期，可以使用牙刷刷牙，但要注意選擇小頭、軟毛的牙刷，以免損傷嬌嫩牙齦。

    2、緩解長牙痛苦。寶寶進入長牙期后喜歡咬硬的東西，父母不妨投其所好，將胡蘿卜、蘋果或其他稍有硬度的蔬果切成條狀，讓寶寶進行啃咬，以達到鍛煉牙齒的目的。媽媽還可以將手指洗凈，輕輕按摩寶寶的牙齦，以緩解牙齒萌出的不適感。

    3、補充所需的營養(yǎng)素。想要寶寶牙齒健康穩(wěn)固，足量的鈣質(zhì)和維生素AD必不可少。補鈣的同時補充維生素D可以促進鈣質(zhì)更好的吸收。同樣，維生素A對于寶寶的牙齒發(fā)育也尤為重要。維生素A缺乏會導(dǎo)致寶寶牙齒發(fā)育不全、參差不齊、易脫落。只有A與D同時補充，才能滿足寶寶牙齒生長發(fā)育的需求。因此，父母要遵循醫(yī)生建議從寶寶出生15天起，每天給寶寶補充1粒伊可新并且堅持到3歲。

    4、安撫寶寶情緒。寶寶進入長牙期后，情緒會變得不穩(wěn)定，媽媽適時地呵護與關(guān)懷是最好的良藥。

    5、帶寶寶進行牙齒檢查。帶寶寶到醫(yī)院了解長牙的情況，家長要做到心中有數(shù)，并向醫(yī)生請教保護寶寶牙齒的辦法。

    二、混沌的世界--睡眠顛倒期

    有些媽媽有了寶寶之后，便從未睡過一個好覺，因為有的寶寶“作息時間”完全顛倒，白天酣然入睡，夜晚則精神十足。寶寶夜晚醒來后不是玩耍就是哭鬧，家長完全無法應(yīng)對。

    專家支招：家長應(yīng)學(xué)會訓(xùn)練寶寶的睡眠機制。

    1、首先要為寶寶布置一個舒適、安靜的睡眠環(huán)境，在夜晚睡覺時，盡量降低室內(nèi)的光線程度；白天睡覺時，盡量保持自然光線，讓寶寶逐漸有區(qū)分白天與黑夜的意識。

    2、對于夜間哭鬧的寶寶，先要觀察他是否吃飽、尿布是否干爽、身體是否有不適，如果一切正常，可對其作息進行調(diào)整，例如白天盡量逗他玩耍，并減少睡眠的時間，晚上寶寶就能安然入夢了。

    3、晚間寶寶的洗澡工作，最好改在睡前半小時至1小時進行，使寶寶心情有所緩解，身體上也能得到放松，更加易于入睡。

    4、調(diào)整寶寶晚上喝奶的時間，適當(dāng)增加睡前最后一次的奶量和喂食寶寶一些小點心，減少入睡后寶寶喝奶的次數(shù)，以免干擾睡眠；若半夜寶寶鬧著要喝奶，可用白開水代替牛奶，進而慢慢戒掉他半夜喝奶的習(xí)慣。

    三、挑剔的胃口--厭奶期

    有時候，寶寶明明已經(jīng)很餓了，可奶嘴一放進嘴里便會號啕大哭、奮力掙扎；寶寶接受奶嘴，但是沒吃幾口就會突然吐出奶嘴開始哭。此外，寶寶經(jīng)常還很煩躁，常常亂發(fā)脾氣。

    專家支招：警惕寶寶厭奶時期的出現(xiàn)。

    寶寶的“厭奶期”大多發(fā)生在6個月之后，有的也會提前至4個月左右出現(xiàn)，厭奶現(xiàn)象一般持續(xù)1-2周的時間。主要在于寶寶逐漸對周圍環(huán)境產(chǎn)生好奇，對吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃膩了單一的食物等等。另外，寶寶4個月之后開始添加輔食，很可能因為“喜新厭舊”，變得不再鐘情于吃奶。

    1、不要隨意更換奶粉。寶寶已經(jīng)習(xí)慣了所喝的牛奶口味，如果換了新品種，容易引起寶寶反感而“絕食”。如果一定要換奶，須采用每天添加一勺這種漸進的方式。

    2、食物多樣化。有些寶寶因為吃膩了單一的食物而厭奶，不妨在食物的種類上、外形顏色上做點文章，以提高他對食物的接受度。

    3、營造良好的喂養(yǎng)環(huán)境。寶寶容易因分心而忘記吃奶，如果四周不斷有人走動或有嘈雜聲，會分散他的注意力。良好的環(huán)境包括光線柔和、亮度適當(dāng)、安靜不嘈雜等等。

    4、留意奶嘴的設(shè)計。有的寶寶厭奶可能是因為奶嘴的口徑太小，不容易吸吮，無法順利喝奶。測試奶嘴口徑的方式是：把奶瓶倒過來，標(biāo)準(zhǔn)口徑奶嘴的奶水會成水滴狀陸續(xù)滴出，奶水滴得太快或太慢的奶嘴容易造成寶寶的不適感，繼而引起厭奶。

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